El agua es vida joven

La Osteopatía es una de las disciplinas filosófico- científicas que apuntan al cuidado de la salud y que comparten un pensamiento holístico: "En cada parte está el todo". Ningún sistema ni parte de nuestro cuerpo está aislado. Todo está interconectado: La manera en que vivimos, qué comemos, qué tomamos, cómo nos movemos, qué sentimos, cómo dormimos, etc. Cuando hay una dificultad o falta de integración de uno de estos sistemas o partes, esto contamina o influye en el todo: el cuerpo-mente.


Agua es salud

Para cuidar este "todo" que es nuestro cuerpo recomiendo que tomen agua. Me refiero al agua transparente y fresca, no al líquido en general como café, mate, jugos, gaseosa, sopas, etc. Les sugiero que consuman la mayor cantidad de agua durante la mañana, cuando el proceso de eliminación está favorecido. Grandes cantidades de agua, con la sensación de estar baldeando el sistema a balde lleno. 


Además, les aconsejo consumir frutas frescas y dejar las harinas para la tarde.  Esta combinación resulta en un saludable "efecto diurético", ayudando a nuestro cuerpo a deshacerse de lo que no necesita.

¿Qué hace el agua en nuestro cuerpo? 

• Controla la temperatura corporal.
• Permite que los nutrientes puedan realizar sus funciones en forma correcta dentro del organismo.
• Transporta los glóbulos rojos con oxígeno dentro del organismo.
• Permite que el dióxido de carbono y otros productos de deshecho metabólico sean eliminados del organismo.
• Regula la presión arterial para una función cardiovascular adecuada.

Está comprobado que la deshidratación puede causar trastornos gastrointestinales como nauseas, vómitos, calambres y flatulencias. La elevada temperatura corporal puede influir en forma negativa en los procesos mentales y esto favorece también la aparición de fatiga generalizada. Si hay deshidratación el organismo no se refrigera.

Como si todo esto fuera poco, tomar más agua funciona como un tratamiento anti-age, nuestra piel se ve beneficiada con mayor hidratación, los riñones trabajan mejor dándonos un aspecto de juventud y lozanía.  Tomar agua nos permte acercarnos al proverbio: "Morir joven lo más tarde posible".


Publicado originalmente en el Diario La Mañana de Bolívar 20 de febrero de 2011.

Osteopatía: Un camino hacia el bienestar

¿Cómo funciona el tratamiento Osteopático?
Algo interesante del tratamiento es que en un primer momento, el osteópata busca las causas del dolor, dónde falta vitalidad, dónde hay restricción de movimiento.  


Después hay otro momento: mientras yo trabajo, el paciente está en el aquí y hora del tratamiento. Busca relajarse, no se engancha con pensamientos repetitivos que tiene todos los días todo el tiempo, siente lo que le está pasando en el cuerpo, acompaña el trabajo, colabora.

Finalmente, aprendemos a sentir los cambios que se producen en el cuerpo: El alivio del dolor en la zona afectada,  el cansancio después de la sesión, la regularización del aparato digestivo, estoy más contento, hago chistes y esa noche, dormí profundo. También me puede doler al otro día, tengo paciencia, porque después pasa y estoy mejor.


¿Cómo se relacionan el estado de ánimo y la Osteopatía?
Cuando cede el dolor (en el hombro, en el cuello, en la cadera), se alivia, aparece una sensación de bienestar: Más potencia, más vitalidad. Me puedo sentir con ganas de dormir o con ganas de hacer cosas que el dolor no me dejaba hacer. 


El tratamiento Osteopático, el toque manual, la respiración profunda, la relajación, traen bienestar, buen humor y sensación de felicidad.


¿Cuánto dura el tratamiento?
Cada sesión dura aproximadamente 50 minutos. Es probable que el dolor que trae a cada persona no desaparezca de una vez. Es un proceso en que el alivio, el dolor y el mejoramiento llevan un tiempo. No existe la magia, sí la mejoría.


¿Porqué se trabaja tanto la cabeza?
La cabeza es el sitio donde todos los nervios conectan a una "batería" común, de allí sale un cableado que recorre todo el cuerpo. Por eso desde la cabeza se puede llegar a donde duele aunque sea lejos de la cabeza.  


Una caída, un golpe en la cabeza, el cuello que apreta mucho, dolores de cabeza, mareos, vértigo, mala visión, son tratado desde el cráneo. Por ejemplo, de la base del cráneo sale el nervio vago que inerva el corazón, el aparato digestivo y otros órganos. Si el nervio esta comprimido puede dar dolor de estómago, mala digestión, palpitaciones, etc.


¿Y qué síntomas trata la Osteopatía?
Trata muchas cosas, pero algunas son: Dolores de cabeza, vértigo, mareos, zumbidos. Tensión en cuello y hombros. Dolor de espalda, escoliosis, ciática, compresión vertebral. Dolores articulares. Lesiones en rodillas y caderas. Mala circulación, edemas. Trastornos digestivos, del sueño, menstruales. Ansiedad, ira, stress.


¿Además del tratamiento manual hacés recomendaciones de tomar algo para ayudar a que se vayan los síntomas?
No doy ningún tipo de medicamentos. Es un tratamiento terapéutico manual que se basa en buscar las causas para que se alivien los síntomas. 

Esta entrevista fue publicada originalmente en el diario la mañana. Para ver la versión original haga click aquí.

Osteopatía: Una alternativa para combatir dolencias

La Osteopatía es un tratamiento manual en el que las manos diagnostican y tratan diferentes disfunciones, lesiones, rigideces del organismo. Hace mucho hincapié en la buena circulación de la sangre, de la linfa y del líquido cefalorraquídeo.


Según la especialista, "con una buena circulación el cuerpo recupera su vitalidad por lo que se puede definir como "un bálsamo para el sistema nervioso que calma las fieras que tenemos adentro".


Dolcini especificó que se trabaja mucho el cráneo "porque desde allí parten todos los nervios y todas las conexiones a todas partes del cuerpo: la movilidad de los huesos del cráneo, la circulación del líquido cefalorraquídeo. A veces desde la cabeza se tratan otros problemas en otras partes del cuerpo".


Las molestias y dolores más frecuentes en las personas se relacionan con las posturas corporales pero también con el estrés. "Muchas veces duelen las cervicales y de golpe eso tiene que ver con el diafragma, con que uno está respirando mal. A veces donde duele no es el problema, por eso nosotros tratamos la causa", puntualizó.


En primer lugar la Osteópata hace una ficha que contiene datos de la historia clínica del paciente, "después las manos (que piensan, sienten y ven) van recorriendo y viendo dónde hay poca vitalidad, dónde se necesita ir para aumentar la vitalidad. Donde hay lesión, donde hay dolor, ahí vamos a hacer el tratamiento", comentó Laura.


La osteopatía no contempla la medicación de los pacientes: "No hago un trabajo intervencionista, desde afuera intervengo en el cuerpo. Después hay una escucha, la mano escucha donde hace falta elevar la vitalidad".


Laura Dolcini ha realizado formación en terapias del cuerpo, masaje aerodinámico, desde hace 30 años con lo cual la osteopatía viene a coronar todo un trabajo anterior de distintas disciplinas que vengo haciendo.


La especialista señaló que tiene muchas ganas de difundir esta disciplina, porque hay muchos casos positivos del tratamiento en muchos casos. Este tratamiento mejora mucho el estado de ánimo.


Esta disciplina ayuda mucho al tratamiento de niños con problemas de atención e irritabilidad y a personas de todas las edades con trastornos digestivos, dificultades en las vías respiratorias y trastornos del sueño, entre otros problemas.

Esta entrevista fue producida y publicada originalmente por el Diario La Mañana de Bolívar. Para ver la versión original pueden hacer click aquí.

La práctica

El arte de la palpación

La Osteopatía es un arte terapéutico donde las manos –con conocimientos anatómicos y fisiológicos- diagnostican y tratan las irregularidades en los diferentes sistemas del cuerpo (articular, muscular, nervioso, visceral y líquidos corporales).

Aquello que circula se renueva

El tratamiento presta especial dedicación a detectar bloqueos y estancamientos en la circulación de los líquidos (sangre, linfa, líquido cefalorraquídeo).

“Las arterias cubren las demandas, las venas barren los desechos.” Andrew Taylor Still, fundador de la Osteopatía. 

La circulación y la movilidad de los huesos del cráneo me muestran el estado de salud.

Funcionamos en red

El tejido conectivo del cuerpo es una membrana continua que rodea y envuelve todas las estructuras (fibras musculares, vasos, nervios, órganos). Esta red necesita estar elástica, móvil, lubricada para no bloquear la movilidad y vitalidad de los tejidos. Aflojando las tensiones en la red el cuerpo recupera su propia “potency”.


La Osteopatía permite que nuestros sistemas de autorregulación, reparación y regeneración hagan su tarea.  El cuerpo por sí mismo busca su equilibrio.

El cráneo  

Con un contacto sutil y una percepción estable palpamos la motilidad del sistema nervioso, moderando los niveles de stress y estados de ansiedad.

Para qué

• Dolores de cabeza, migrañas, zumbidos, neuralgia de trigémino, tensión cervical, rigidez de cabeza y cuello. 
• Problemas de espalda y columna, escoliosis, alineamiento vertebral, equilibrio de caderas, movilidad pélvica. 
• Relajar del diafragma, problemas digestivos, dolores menstruales, inflamaciones y congestiones viscerales.
• Equilibra la presión sanguínea, mejora el sueño y es un bálsamo para el sistema nervioso.

Bebés
Dificultades en el nacimiento, forma llamativa de la cabeza, bebes llorones, problemas digestivos y respiratorios.


Niños 
Caídas, golpes, enfermedades repetitivas de las vías respiratorias, trastornos de concentración y del sueño. Hiperactividad, irritabilidad, apatía.